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Samedi Petit déjeuner : • thé vert ou roïbos sans sucre • 2 œufs brouillés aux tomates (pelées, concassées) et champignons de Paris • 200 ml de lait d’amande Déjeuner : • carottes râpées au jus de citron Dimanche Petit déjeuner : • Thé vert ou roïbos sans sucre • 2 tranches de jambon de dinde allégé en sel • 1 bol de fruits rouges surgelés Déjeuner : • chou rouge (1 c. Nos concerts sont toujours joyeux et festifs.

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Sortir d'un régime hypocalorique

Pour le fromage, je l’ai râpé et mis dans la purée! Pour cuisiner, préférez les modes de cuisson les plus économes en corps gras (vapeur, four, micro-onde, gril, poêle à revêtement anti-adhésif).

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