Efficacité sur la perte de poids

81 / 100

Composition

93 / 100

Praticité

90 / 100

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Revue

Bref, 1er janvier, les fetes passees, je pouvais commencer.

  • Vysti

    (12 customer review)

    Thé vert sans sucre (c’est dégueu alors j’ai mis 1 cuillère à café de miel lol), avec du pain complet au céréales. Afin que votre jeûne soit plus efficace et plus rapide, prenez certaines dispositions qui préservent votre ligne, en l’occurrence ne pas grignoter entre les repas principaux. Et n’oubliez pas que rares sont les aliments "ennemis", il faut préserver un minimum de notion de plaisir, en fait, tout est question de quantités! Pour ne pas garder les épaules dans une telle position, il convient de respecter le point numéro 2, à savoir de passer ses épaules en position arrière, encore une fois, comme si vous vouliez ranger vos coudes dans vos poches arrière. La motivation et la persévérance sont à la base de la réussite. Pour optimiser les résultats, il est ainsi conseillé de supprimer le sucre (ou de le remplacer, pour le café par exemple, par du sucre de synthèse), le sel, l’alcool et toutes les graisses.

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    Сommentaires

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    Aznbird4

    En bref, je recommande a 200% < >Haut < La derniere fois que j'ai decide de perdre du poids j'ai perdu 6kg en 6 semaines.

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    Riogrande69

    J'ai 8 kilos a perdre pour cet ete donc je ne depasse pas 1500kcal/jour et je vais courrir un peu, plus de gateaux, friture, sucreries, dessert trop riches, sauf quelques carres de chocolat noir(sinon je ne vais pas tenir X.

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    Alphadash1

    Aujourd' hui je pese 53kg ( a 1 ou 2 kg en plus ou en moins selon les periodes) pour 1.

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