Efficacité sur la perte de poids

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Composition

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Praticité

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Revue

Quand j'avais 14 ans je pesais 78 kilos!

  • Needhelp10

    (12 customer review)

    Il ne s’agit jamais d’un seul élément qu’il suffirait de modifier pour résoudre le problème. C’est même la boisson de référence dans ce domaine, en plus de l’eau. Je veux maigrir vite et perdre du poids efficacement en mangeant des fruits frais directement à chaque fois que l’on a envie de grignoter. Mais les jus de fruits sont eux aussi très déconseillés. Le meilleur supplément à cet effet sont les capsules d’huile de krill de Neptune. Ou alors faire une mono-diète ou un jeûne?

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    Сommentaires

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    Scottxxx0

    Le meilleur moyen pour perdre du poids est d'aller voir un dieteticien/nutritionniste a votre ecoute et avec qui vous vous sentez a l'aise.

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    Supaboiwunda

    Ce que j'ai change dans mes habitudes :* Prendre 2cs de son d'avoine le matin dans un laitage pour son pouvoir rassasiant* Manger en plus petite quantite et ne pas me resservir* Faire des menus a la semaine et n'acheter que ce dont j'ai besoin (en plus d'etre benefique pour mon RA, cela l'est aussi pour mon porte monnaie et pour eviter de jeter de la bouffe)* arreter de grignoter ou alors collation "maline" avec une banane ou une tranche de jambon vers 16h selon si je suis plutot sucre ou sale a ce moment la* Arreter d'acheter des gateaux et autre friandise afin de ne plus etre tentee (ou alors en tres faible quantite).

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    Fatboyobese

    Il me reste 5 kilos a perdre a peu presDeja il vaut mieux une perte progressive et abandonner les reves de perdre 3 kilos en une semaine sauf si l'on ne mange rienDeja j'ai reduit les quantites parce que j'avais un bon coup de fourchette comme on dit.

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    Avez un historique de troubles de l’alimentation. Mais perdre lentement est plus facile, plus efficace dans le temps et meilleur pour votre santé. ...

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    Il semblerait que ce régime ait été inventé par un médecin du CHU de Thonon-les-Bains, une petite ville installée sur les bords du lac Léman, particulièrement réputée pour ses cures thermales. Vous avez tout de mкme besoin de planifier et de prйvoir assez de temps pour transformer votre silhouette. ...

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