Efficacité sur la perte de poids

84 / 100

Composition

85 / 100

Praticité

86 / 100

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Revue

Pendant la phase de consolidation, il y a aussi tout un tas de recettes a faire pour varier les menus et qui sont tres correctes, on en trouve sur beaucoup de sites internet.

  • Rip4evr

    (12 customer review)

    Que demande le peuple. Au sixième mois, les futures maman ont généralement pris au moins 6 kilos, et c'est très bien. Pour faire cela, il va falloir avoir un déficit calorique d'à peu près 250 kcal par rapport à ta DEJ (eh oui c’était pour ça qu’on s’était embêtés au début, et qu’on s’embête à compter les calories). Inutile de vous faire un dessin. Contrairement à une idée répandue, l’alimentation cétogène ne consiste pas à se gaver de bacon, de viande rouge et à mettre du beurre dans son café. Testez-en plusieurs avant de choisir le votre.

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    Stikymonkey0

    En supprimant entierement le pain, les pates, les pommes de terre, le sucre.

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    N1ceskill2

    Je mange deja plutot sainement, fruits, legumes, poissons, etc.

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    Sirjope

    Ensuite le sport est tres important mais il faut eviter les sports trop violents pour le corps comme le jogging qui produit des micro-secousses dans les muscles et des micro-lesions.

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    Côtes d'agneau grillées, Tomate farcie aux herbes Menu de chrononutrition du jeudi Petit-déjeuner. Evitez évidemment les corps gras et faites attention aux calories masquées. ...

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