Efficacité sur la perte de poids

90 / 100

Composition

87 / 100

Praticité

91 / 100

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Revue

Petit rappel : publicite interdite sur le forum.

  • Cooldancer9

    (12 customer review)

    Lors de cette étude, 93 femmes en surpoids ont suivi un régime alimentaire de 1400 calories, et les résultats ont été sans appel : celles ayant mangé un petit déjeuner à 700 calories et un dîner léger à 200 calories ont perdu plus de deux fois plus de kilos que les femmes ayant mangé un petit-déjeuner de 200 calories et un dîner de 700 calories. Si elle ne pratique pas d'activité physique particulière en dehors de la marche à pied on ajoute environ 15 à 20 %, soit 300 calories. Faites les courses pour une semaine. Effectuer une activité physique régulière vous aidera à perdre du poids, mais seulement quelques types d’exercices continueront à brûler des calories, même après avoir fini de les faire. Avec l'âge, nombreux sont ceux et celles d'entre nous sujets à l'embonpoint. Gardez votre buste un petit peu penché vers l’avant lorsque vous avancez.

    Vidéo

    Сommentaires

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    Lgstefanboy

    Je vais maintenant essayer d'inverser la tendance : mieux manger le matin, bien manger le midi et manger leger le soir, mais ca ne va pas etre facile.

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    Mistermagby

    A 10h je prend juste une barre de cereales parce que je mange tres peu le matin.

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    Withnallayit

    Mais des tonnes de legumes verts (haricot, fenouil, poireau, etc.

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    Lorsque vous mangez des aliments salés le soir, une sensation de ballonnement prendra le dessus au réveil. Position allongée, jambes relevées sur la pointe des pieds, vous redressez le ventre de manière à faire un pont de votre corps. ...

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