Efficacité sur la perte de poids

92 / 100

Composition

85 / 100

Praticité

88 / 100

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Revue

Voici quelques recommandations trouvees sur un site americain qui vont peut-etre t'interesser :- The Institute of Medicine�s Food and Nutrition Board: entre 45% et 65% de nos calories totales doit provenir des glucides- The British Nutrition Foundation: minimum 47% de nos calories quotidiennes totales- The World Health Organization: 55% a 75% de nos apports quotidiensJe ne crois pas que les glucides soient "inutiles", il me semble qu'ils nourrissent le cerveau.

  • Drskux7

    (12 customer review)

    Cela empêche également la constipation et la diarrhée en favorisant le bon fonctionnement de l’intestin. Si vous êtes plutôt sportif : deux séances de Pilates + une série de HIIT ou de jogging. Par conséquent, la reprise de poids est presque automatique à la fin du jeûne, à moins de suivre rigoureusement toutes les étapes de la réalimentation 3. Régime hypocalorique et hyperprotéiné. Vous devez adopter un mode de vie sain, faites des exercices et essayez de vous reposer suffisamment pour préserver votre santé et votre bien-être. La durée du régime varie selon les personnes mais est aussi en fonction du poids à perdre.

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    Сommentaires

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    Hendzu

    Je prefere la chrono pour le moment.

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    Alvin10003

    Il ne s'agit pas de manger tous les jours ce qu'on veut en quantite qu'on veut, mais bien de manger tous les jours ce dont on a envie et en quantite dont notre corps a besoin.

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    Eliza840

    Ca me motive de completer par la course qui fait un entrainement de fond pour ameliorer mes performances dans ces sports et ca me motive plus de faire un truc a plusieurs.

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    Ce régime étant trop pauvre en calories, il ne vous offre que 700 calories autorisée par jour. Une étude a montré que l’ on brûle exactement le même nombre de calories dans la journée que l’on consomme 2 000 kcal par jour au cours du même repas, ou que l’on répartisse ce même repas en 5 à 6 portions tout au long de la journée (si tous les autres facteurs sont les mêmes). ...

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    Régime pour perdre du poids en 2 mois

    Les membres sont très actifs et vivent la même aventure que vous. Attention A ne pas faire plus d'une semaine, si vous voulez continuer dans cette lignée, alternez une semaine sur deux. ...

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