Efficacité sur la perte de poids

84 / 100

Composition

89 / 100

Praticité

86 / 100

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Revue

Moi ma motivation, c'est l'ete qui approche!

  • Gilgis

    (12 customer review)

    Il se compose de deux phases distinctes. Résultats Ce sont les protéines qui vont vous permettre de maigrir sans perdre vos muscles. Résumé astuce nº8 : Faites un cheat meal à un jour fixe de la semaine, à l’occasion duquel vous pouvez manger tout ce que vous voulez! Les protéines sont indispensables au bon fonctionnement du corps, ne pas en manger assez = mauvaise santé. Il est conseillé de laisser 1 à 2 jours d’écart entre ces dernières pour laisser le temps à votre corps de se reposer. Le docteur Dukan préconise de manger ses sons, quand on en a envie, mais en une seule fois dans la journée!

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    Сommentaires

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    On n'est pas tous pareils!

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    Je mange beaucoup le matin, le midi moyennement, et le soir j'essaye de manger peu et de ne pas me resservir.

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    Falconx01

    Sans compter problemes de sante ou hormonaux qui font perdre/prendre du poids independamment de l'alimentation, voire aussi certains traitements qui assurent des prises de poids etc...

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    Mais une fois mangé le matin cette quantité de calories vous fera éviter d’en digérer plus. Dites au revoir aux sucres rapides et aux snacks trop gras Pas de secret, pour maigrir, il faut limiter son bol alimentaire, ou au moins l'adapter à ses dépenses énergétiques, bref, habituer son corps à manger autrement. ...

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    Exemple de régime hypocalorique pour homme

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