Efficacité sur la perte de poids

91 / 100

Composition

87 / 100

Praticité

89 / 100

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Revue

Je pense que je vais m'y mettre alors.

  • Roazz

    (12 customer review)

    En effet, il faut consommer des aliments hypocaloriques et riches en protéines. Soit, je laissais tomber car j’en avais assez de peser mes aliments, soit c’était trop cher, soit il fallait cuisiner trop longtemps pour pouvoir préparer soit même ses plats basses calories. Certaines personnes arrivent à perdre 10 kilos en 2 semaines, d’autres n’en perdent que deux. Cuisiner reste le meilleur moyen de contrôler son alimentation. Ton déficient calorique devrait se situer en moyenne entre 300 à 500 kcal par jour, pas plus. Comme nous l’avons dit ce régime rapide est très peu varié et exclut de nombreux aliments, entrainant le manque de nutriments tels que le calcium, le magnésium, les vitamines B1, D, E, acides gras essentiels oméga -3 et oméga -6… Par conséquent, il est conseillé de prendre des suppléments alimentaires pendant que le régime, mais vous devez être conscients que ça ne compense seulement que partiellement les carences.

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    Сommentaires

    Menu régime hypocalorique photo 92
    Anarchist15

    J'espere vous avoir aider < >Haut < Bonjour les glamourettes, a mon avis il faut en premier une bonne prise de conscience.

    Menu régime hypocalorique photo 70
    Range1215

    Aah gourmandise quand tu nous tiens!

    Menu régime hypocalorique photo 72
    Bluejester40

    Faut manger quand on a faim et selon sa faim, caramba!

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    Menu régime hypocalorique

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    Perdre du poids en quelques minutes

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