Efficacité sur la perte de poids

91 / 100

Composition

92 / 100

Praticité

83 / 100

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Revue

Et physiquement, 1 mois apres avoir commence le regime j'ai eu une amenorrhee qui a dure 1 an.

  • Skeleydude

    (12 customer review)

    Inratables, car les recettes proposées dans ce livre sont très simples et ne nécessitent que quelques ingrédients. Nous vous poussons à le faire, notamment parce que les résultats sur la balance commencent à se faire sentir au bout d’un mois et demi. La durée du régime dépend entièrement du poids à perdre : Portrait du Dr Dukan Le Dr Dukan a vendu plus de 2,5 millions d'exemplaires de ses ouvrages, des forums entiers lui sont consacrés, ses adeptes ont même inventé des recettes pour étoffer sa méthode. Une personne de 25 ans qui mesure 1m70 et pèse 65 kg a un IMC de 22,5, elle est donc dans la fourchette normale. Comme tout régime, le mécanisme de régime de Gerlinéa se base sur une diminution importante d’apport calorique qui fait que le corps ne consomme qu’environ 1200 calories à la place de 2000 calories par jour. C’est pourquoi beaucoup d’entre nous peinent à maintenir une alimentation saine.

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    Сommentaires

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    Jakester1

    Tout ca pour dire qu'il ne faut pas oublier de prendre en compte le facteur biologique quand on grossit de maniere inhabituelle ( 10kg en 8 mois en ce qui me concerne ) < >Haut < il y a environ 3 ans et demi j'ai fait un regime avec un nutritionniste, il m'a decomplexee je pouvais aller au mac do, a condition de ne manger q'un cheeseburger, ou des nuggets, salade et un yaourts , pas de frites pas les autres burgers trop gras.

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    1hsmfan

    Ben quand a moi, je fais 1m55 pour 52kg, taille 38 kg (ventre avec abdos et mollets muscles) et on me dit que j'ai le ratio taille/poids parfait...

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    Fsdsl

    Je vais maintenant essayer d'inverser la tendance : mieux manger le matin, bien manger le midi et manger leger le soir, mais ca ne va pas etre facile.

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