Efficacité sur la perte de poids

86 / 100

Composition

93 / 100

Praticité

85 / 100

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Revue

J'ai perdu environ 15 kilos en 10 mois donc ce n'est pas tres rapide mais tout de meme efficace.

  • Hakimi100

    (12 customer review)

    Pour en savoir plus, lisez notre article sur la viande et le Régime Paléo. Pour le sucrer un peu, utilisez de la vanille en poudre et une petite banane écrasée. L’entraînement par intervalles (Hiit) est certes plus intense, mais il est aussi plus court qu’un entraînement cardio classique (compte en général une trentaine de minutes avec l’échauffement et le retour au calme). Des recherches ont montré que les personnes qui mangent distraites ont plus faim que ceux qui prennent leurs repas en l’absence de distractions (source ). Pour déterminer si vous avez trop de graisse abdominale et s’il vous faut réellement maigrir du ventre, mesurez votre tour de taille. Plus on fait de sport, plus on dépense des calories!

    Vidéo

    Сommentaires

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    Shrimpo15

    Assez souvent lorsque je veux manger quelque chose de gras ou sucre et que je sais que un carre de chocolat ne me suffira pas, je decide de remettre ca a plus tard.

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    Donsboss

    Du coup je suis un peu perdue dans tout ca...

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    Chrishonda1

    A 20 ans je pesais 40 kg, j'ai fait un regime pour grossir et a 25 ans j'ai reussi a atteindre le poids ideal.

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    Ce peut être un très bon moyen pour se motiver dans une optique de perte de poids à plus long terme, en changeant sa façon de manger. Comment ce régime fait-il maigrir? ...

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    Perdre du poids grace a l’allaitement

    Si vous avez envie de consommer du vinaigre avant chaque repas (dilué dans de l’eau) pour vous aider à maigrir, alors ça ne peut pas vous faire de mal. Cet été, en vacances j’ai succombé à la passion Oréo + granola (les 6 paquets à moi toute seule en une journée, hein, je ne fais jamais les choses à moitié) que mes nièces avaient pour leur goûter (oui en plus de ça je leur mange leur goûter #OukelestVilaine) et la patatra. ...

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