Efficacité sur la perte de poids

92 / 100

Composition

87 / 100

Praticité

84 / 100

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Revue

Ce qui est bien c'est que j'ai appris a re equilibrer mon alimentation en mangeant moins de glucide, de feculents.

  • Akamaru48

    (12 customer review)

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    Сommentaires

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    Antiprep67

    A cote de ca, je mange varies et plutot sainement meme si je me nourris surtout de feculents (pas de fast food, ni de chips, ni de mars et compagnies...

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    Regnier66

    Cote sport, je continue a aller a mes entrainements de natation et je fais parfois un peu de roller ou de velo (2h la semaine derniere, c'est tout.

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    Lenni19

    Faire du sport regulierement: marcher 30min/jour chaque jour ou courir 2/3 fois par semaine pendant 20 minutes, ca oxygene et on transpire bien ^^Se faire plaisir une fois par semaine, petite gaterie bien sucree genre chocolat, un petit hamburger de temps en temps...

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    Si vous avez du mal à manger suffisamment, vous pouvez augmenter votre consommation de matières grasses à 40% par jour. Ce n’est donc pas un problème si vous gardez le même poids ou si vous maigrissez un peu. ...

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